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学び舎 ヨガ+

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食欲の秋 読書の秋 ヨガの秋

暑い夏が終わって、涼しくて過ごしやすい日が

ようやっと来てくれましたね!


食欲の秋

読書の秋

そして、ヨガの秋

夏で疲れた身体を
そして、歪みを修正してみませんか

今回は、ベビーマッサージの講座もあり
親子のスキンシップもたっぷりとっていただきますね。

日時 : 9月23日秋分の日 10:30~

場所 : 奈良県五條市 イオン 音和舎『一休』


10:30~11:00  ベビーマッサージ 
          3ヶ月~1歳半くらいのベビー対象

12:00~13:00   秋の身体づくりヨガ

13:15~14:15   腰痛予防ヨガ

14:30~15:30   指ヨガ&セルフマッサージ


持ち物 : 水分・タオル・ヨガマットはご用意させていただきます。
イオンでのお買い物もお楽しみくださいね


レッスン料金 : 1レッスン500円




私は今回、指ヨガ&セルフマッサージをさせていただきます。

指ヨガで氣の流れををよくして、自然治癒力を高めます。
誰にでも、どこでも、いつでも出来るのが指ヨガ。

手の関連部位を使って、手指を伸ばしたり
捻ったりすることは
縮まっている身体を伸ばし緊張や滞りを
ほぐすことにつながります。

正しく深い呼吸、そしてヨガで
氣の流れをスムーズにし生命力を活性化していきましょう。


お問い合わせ : manabiyayoga@gmail.com

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