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学び舎 ヨガ+

日本総合ヨガ普及協会指導士&アルク英語教室講師のブログ 日々の出来事、出会いを綴ってます

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セルフケア温活ヨガ&シンキングボウル

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11月25日 奈良県五條市に新しく出来た 音和舎 『利休』さんで

ヨガとシンキングボウルのコラボイベントさせていただきました。


最新式のフィットネス

脳トレのマシンもあって
挑戦しましたが、、、(ヽ´ω`)トホホ・・

私の場合、まだまだ脳が動いてないこと判明! 

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そして、イベントに来られた方も

マシントレーニング

腰痛予防のマシンが主で

日本人の国民病とも言われる腰痛の緩和と改善

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温活ヨガは

むくみ取りのツボ押し、 

寒さや滞りで強ばる筋肉や腱を伸ばし、ゆるめ

身体の不調や痛みの改善、セルフケア。




その後、シャバアサナでシンキングボウルの演奏

ボウルから出る心地よい倍音の振動が私達の全細胞が共鳴します。

私の場合いつまでも振動が身体に残って、夜は良く眠れて

いつもより身体が温かく感じます。

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次の日、『脳はスッキリし、今までにない最高の朝を迎えられたよ!!』

と、嬉しいメッセージが。

その方は、セラピー受けた直後からオシッコがジャバジャバでたそうです。



初めてシンキングボウルセラピーを受けられた方は

その効果に驚かれます。


ヨガもシンキングボウルも免疫を高める最高の方法の一つです。

自分の身体に意識を向けて、整えていくことで

不調や痛みのない身体つくりをしていきましょうね。


お問い合わせは
manabiyayoga@gmail.com
090-2288-5666 

Incey Wincy Spider

Incy Wincy Spider

The Incy Wincy Spider climbed up the waterspout.
Down came the rain and washed the spider out.
Out came the sun and dried up all the rain
And the Incy Wincy spider climbed up the spout again.

ちっちゃいクモさんが排水管を上っては
落ちる歌で、手あそびしながら楽しみます。

モールでクモさんを作ってみましたよ~

モールは英語で

なんと、パイプクリーナーと言うそうです!!

とても実用的な名前で、生活の匂いがプンプンしますヾ(´▽`;)ゝ

が、色んなクラフトが楽しめます。






これは私のオリジナル

カマキリ Mantis

子どもには、“イカや~~”と言われてしまいました。

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“ヘビや~~”

違うヾ(・д・`;) チガウヨ
触覚あるでしょ! ハチさん Bee

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Big Big spider

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紐を引っ張ると

トコトコ上っていく姿が

可愛いですლ(╹◡╹ლ)

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英語に親しむ環境を作って

ママも一緒に楽しみましょう!!


日曜日・火曜日
午前10時~10時50分

一休 イオン五條店


 
お問い合わせは
manabiyayoga@gmail.com
090-2288-5666


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第3回高野山ガイドチャレンジ@紅葉の高野山

毎年高野山の紅葉を楽しませてもらってますが

今年は観光客の方が例年より多いような気が。

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第3回高野山ガイドチャレンジ

前回よりさらに多くの外国の方々にお出会いすることができました。


ロシアやブルガリヤの方々など

普段の生活では出会えないような国の方もいらっしゃって

高野山が日本を代表する国際的な観光地になったことを実感しました!!


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ロシアからの観光客の方

母国語がロシア語なので

お母様は英語がわからなかったのですが

娘さんは英会話が堪能でした。

中・高・大学の11年間英語を学ばれたということでした。



3○前にアメリカでいた頃、世界はまだ不安定で

ソビエトから亡命してきたという女の子と同じクラスになって

亡命『exile』という言葉を初めて聞いたのを、懐かしく想いだしました。



その頃から比べると、世界は平和になり

弘法大師が祈り続けてくれている願いが少しづつ叶っているような気がします。

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今回は『笑顔』で『目と目』をあわせて『積極的に』

Smile

Eye Contact

Positive

この三本柱でチャレンジ!!

自分たちで Excuse me と声をかけて

ガイドに挑戦してもらいました。

すると、ツーリストの方も

How Amazing!!

と、立ち止まり

最後まで子どもたちのガイドを聞いて

出会いを喜んでいただきました。



第3回の感想は

自分たちで声をかけたほうが楽しかったらしい!です。

最初は心臓がバクバクして、声も小さく、自信もなかったけど

やっているうちに気持ちが落ち着いて

何人にも声をかけられたから。




今回も美しい紅葉を背景に、たくさん経験を積ませていただいきました。

準備をしていただきましたTERA-KOYA 岡本様

Kiddy CAT 御幸ヶ丘校 高津先生

引率してくださった保護者の皆様

みなさまのおかげで無事高野山ガイドチャレンジを

滞りなく行えましたことを心より感謝いたします。




My Monster!!

今年の自信作

My Monster

何でも食べちゃいますよ~~

子どもたちは喜んで餌をやってくれます!
しかし、可愛すぎたのか
怖がる子どもゼロでした ヾ(´▽`;)ゝ





Today's Halloween Craft

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ぷっ~~~と吹くと おばけが飛び出します!!

力いっぱい吹いてる~~

ハロウィンでいっぱい遊びましょ!!





英語に親しむ環境を作って

ママも一緒に楽しみましょう!!


日曜日・火曜日
午前10時~10時50分

一休 イオン五條店


 
お問い合わせは
manabiyayoga@gmail.com
090-2288-5666


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ハロウィンであそぼう!!レインボーキッズ

あっという間に9月の後半、、、

ちょっと怖い、、、
けど楽しい、ハロウィンの季節ですね。


boo who

海外の仕掛け絵本は本当に面白い!

Boo Who ! はもちろんのこと

今年は

What's in the Witch's Kitchen? の絵本でで大盛り上がりです。

文章がシンプルなのと

仕掛けをめくる((o(´∀`)o))ワクワクが半端ないようで

もう一回見たい!!とせがまれます。



そして、レインボーキッズでは

ハロウィンにちなんだ遊びや工作を楽しんでます。

Let's make a ghost

自分の手型をチョキチョキハサミで切って

貼り付けます。

世界で一つだけのおばけだよ~~


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ママとの合作も面白い!

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That's it!  
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Let's make monsters!!
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CDを聴いたり You tube を観たり

英語に親しむ環境を作って

ママも一緒に楽しみましょう!!



日曜日・火曜日
午前10時~10時50分

一休 イオン五條店


 
お問い合わせは
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090-2288-5666


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